Pilates Mat & Studio

Técnica que hace unos años entró con fuerza en nuestro país y sociedad. Llamada “contrología” por su creador Joseph Hubertus Pilates, combina concentración, corrección postural, consciencia corporal con una base que es el pilar de todas, el control central (core), la fuerza abdominal controlando el resto de tu cuerpo.

Por la exigencia que demanda de la implicación de todo nuestro cuerpo es una de las técnicas más completas para un correcto equilibrio musculoesqueletico.

Campos de aplicación:

  • Mejora y corrección postural
  • Patologías de espalda (Hernias y protusiones discales, escoliosis, recuperación funcional de accidentes, pre y post embarazo).
  • Mejora de tono muscular.