PNF Gym

Método de entrenamiento para todo tipo de personas, sanas o con leves transtornos funcionales. Se emplean patrones de movimientos tridimensionales en espiral, secuencias de movimientos naturales como correr, andar, levantar objetos, golpear o tirar.

Trabaja todos los grupos musculares ya que se trata de un trabajo integrado mediante cadenas musculares e implicando directamente al sistema nervioso.

Ventajas:

  • Obtención de resultados desde las primeras sesiones.
  • Mejora de la postura y espalda.
  • Su trabajo se realiza tanto en bipedestación como tumbado en camilla.